多くの選手が社外品のインソールを使っていると思います．特にレース用のブーツでは，メーカによっては社外品のインソールに変えることを前提に，使い物にならないペラペラのインソールが付随していることがあります．そのような場合は必ず別途インソールを購入してください．ジュニアであれば，付属のインソールでも問題ないと思います．

社外品のインソールの最も大きな効果は，土踏まず等の空間を埋めて，フィット感を高め，ブーツのなかで足が動いてしまわないようにすることだと思います．ブーツの中で足が動くということは，足とスキーが別々に動いてしまうということであり，それでは速く滑ることはできません．ブーツに足がしっかりフィットしていると，安心感も増すと思います．

インソールは熱形成により自分の足型をとるタイプと，元々形が付いているタイプがあると思います．以前は熱形成タイプが主流でしたが，近年は，形成済みタイプの性能も悪くないと思います．自分の足に良くフィットさえしていれば，どこのメーカでも構わないと思います．しっかりフィットさえしていればメーカによってタイム差は付かないと思います．

足の形は年々，微妙に変わっていくと思います．インソールも定期的に更新したほうがいいと思います．ブーツを更新するタイミングで併せてインソールも更新すればいいと思います．

インソールはインナーの底にしっかり押し込んでフィットできるように，必要に応じて加工してください．ブーツの中でインソールが浮きがっている場合，規定以上の高さになってしまう恐れがあるためです．

熱形成インソールは，作る人によって良し悪しが出ると言われていますが，定かではありません．気になる人は自分の信頼できるショップの店員さんを指名して，インソールを作成してもらえばいいと思います．

シダスは老舗の絶対的信頼感のあるインソールメーカです．以前は，インソール＝シダスと言っても過言でないくらい，ほとんどのスキーヤーがシダスの熱形成インソールを使っていたと思います．近年は他のメーカのインソールも性能が向上し，そこまでシダスにこだわらなくてもいいと思います．

2021/03/07